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说说网瘾少年的日常！

“一句话，等我打完这一局”

“也就是一个暑假没出门”

“有电脑那就是肥宅快乐屋”

“聚众网吧修仙”

网络世界缤纷多彩

对青少年形成了极大的诱惑力

一旦没有做好管理和控制

便可能陷入虚拟世界无法自拔

希望大家可以从今天的

网瘾少女蜕变记中得到启发

学会抵御“网瘾”的毒害

健康上网！

从“别人家的孩子”到网瘾少女

    小莹是福州某中学的初三学生。在开课之前，我们在和小莹的妈妈进行家校沟通时了解到：

    小莹从小到大，学习成绩一直不错，初二上学期一直保持在年级前七，钢琴考级也顺利通过了十级，她一直都是家长眼中的骄傲、同龄人眼中的榜样。

    但是进入初二下学期，小莹由于沉迷于网络，成绩一路下滑，跌落至班级倒数之列。

    面对自己的学业成绩从名列前茅到一落千丈，小莹情绪上变得负能量满满，十分悲观消极，认为自己的前途一片灰暗，于是开始自暴自弃，选择休学在家。

    此后，小莹每天至少对着手机八个小时，甚至经常在晚上通宵拿着手机刷抖音、聊QQ、看动漫、玩游戏，彻底沦为网瘾少女。

    尽管父母软硬兼施，无奈小莹无论如何都不听管教。

    小莹的爸爸妈妈希望通过在新东方进行一对一课程培训，改变小莹失控的现状，激发她学习兴趣，让她重新走上正轨，早日重返校园，同时进行查缺补漏，将成绩提高上去。

网瘾少女拯救计划

    来新东方上课的初期，我们发现小莹在学习方面存在几个比较明显的问题：

    首先，由于她懒散习惯了，极度缺乏自律，这影响到了多个科目的课程进度安排和课堂效率。

    其次，由于之前考试排名倒数带来的打击，小莹在课堂上表现出极度的不自信，我在批改她的课堂练习和课后作业时，她的神态会比较慌张，常常会捂住自己的眼睛，有时候甚至会紧张到跑出教室不敢看自己练习的批改情况。

    除此之外，上课时她还常常做口头上的自我否定：“老师，我很笨的”“老师，我做得很差劲”“唉，我不行的……”

    我们深切地感受到了小莹身上存在的这些问题的严重性，决定站在老师的角度去帮助小莹认识到坚守底线的重要性，帮她走出困境，消除负能量，找回自我。

    我们主要从以下几个方面来帮助小莹实现转变：

    01进行知心交流

    无论课上课下，我们都和小莹保持知心的交流，像朋友一样交流。比如我和小莹相处的时候，我发现她特别喜欢用网络用语和别人交流，所以私底下我也恶补了一些流行的网络用语，例如C位、佛系等“行话”。

    有时候，我们还会抱着学习的态度向小莹询问打游戏的技巧、请她推荐好看的动漫，让她感觉到成就感，从而建立起师生之间信任的桥梁。

    更多的时候，我会有意识地和小莹多谈谈她没有沉迷网络之前的情况，让她回忆一下自己曾经的辉煌、优秀的表现，帮她重建自信，重新爱上学习，找回正能量。

    02达成协议约束

    老师、家长与小莹一起达成协议，定出总体计划。在规定时期内，小莹须逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网的效果。

    下面是我们和小莹及其家长达成的戒网瘾协议：

    1.每天可以玩手机，但是上学的时候每天不能超过1小时，节假日每天不能超过2小时。

    2.认真完成各科作业后才玩手机。

    3.上学的时候不带手机。

    协议执行期间，小莹的行为是否遵守了协议都与奖惩挂钩。

    家长和老师要及时发现孩子的进步，哪怕一点一滴，也要记录下来并及时给予表扬，这种表扬可以是直接当面表扬，也可以是侧面奖励。

    如果小莹没有遵守协议，就缩短后一天玩手机的时间以示惩戒。

    03保持密切的家校联系

    我们和小莹的妈妈保持密切的沟通，主动了解小莹在家的表现情况。

    自小莹沉迷网络后，望女成凤的期待和现实的差距让小莹的爸妈大失所望，因此他们采取了不正确的家庭教育方法。

    小莹爸爸平时忙于工作，回家后看到小莹不努力学习，经常对小莹轻则谩骂，重则暴打。

    小莹妈妈则宠溺小莹，对小莹有求必应，对她的不良习惯没有及时制止。

    于是，我们建议家长监督孩子，控制小莹玩手机的时间，多关心她的作息，耐心劝导她将生物钟调整为正常状态；

    同时建议家长在条件允许的情况下，多带小莹出去旅游、登山、逛图书馆等，用健康的休闲活动转移小莹对网络的沉迷，激发起她对现实生活的热爱，重塑、充实她的精神世界。

    04树立学习目标

    综合各科的学习进度，我们每天会让小莹自己给自己定一个学习计划，从而增强她在学习上的目标感。

    以语文科目为例，从初三年级需要掌握的议论文阅读入手，我和小莹达成针对讲过的议论文题型，每天至少完成一篇议论文阅读练习的目标。

    通过讲练结合及小莹自身的努力，小莹基本掌握了议论文阅读中概括中心论点、分析论证方法作用、梳理论证思路等主干题型，在后期的课堂小测中，小莹的议论文阅读的做题速度和正确率都大大提升，取得了明显的进步。

    她对议论文阅读的态度由刚接触时的恐惧、抗拒转化为深感兴趣，从中获得了不小的成就感。

    在各方不懈的努力下，小莹开始认识到沉迷手机的危害，渐渐摆脱了对手机的依赖，重新回到生活和学习的正轨。

    10月7日，小莹主动跑到学管办公室，和学管老师说，从今天开始，她的手机就放在学管老师处了，重返学校后也不带手机了，并且和学管老师沟通好了下一个阶段的补课时间和科目安排。

    10月8日，小莹的妈妈一大早在家校群里发来消息：“孩子今天上学去了。”群里的老师们都为小莹战胜自我的决心和勇气感到欣慰，希望她再接再厉。

用爱去唤醒孩子内心的力量

    通过小莹蜕变的故事，我想和大家分享一下面对问题学生的经验：

    教师要做的是先“人”后“教”，比如针对这个故事中的问题学生，首先是耐心地去和学生进行沟通交流，和学生成为朋友，获取学生的信任，这样才能更好地鼓励学生慢慢学会改变，学会控制自己的底线，学会拒绝诱惑，从而在爱的鼓励下挑战自我。

    当然，除了要提高学生的自控能力，家庭因素也是关键所在。教师私底下需要重视做家长的思想工作，让家长改变之前错误的家庭教育方法，让家长多关注孩子的动态，改善家庭氛围。

    最后，我们还需要从学生的学习态度入手，慢慢让学生重拾对学习的自信心，一步步把学生的注意力从手机转移到学习上，然后扎扎实实地补缺补漏，不断给予学生鼓励与信任，让学生自己定下切实可行的学习目标和计划。

心理专家案例点评

    从这个案例中，我们可以总结出三点建议：

    01鼓励青少年建构积极的自我意象

    在人际交往能力和性格的养成中，语言对青少年的人格层面具有强大的塑造力。

    积极的语言表达会让青少年呈现更多积极的特点。当孩子对自己说“我很笨”“我很差”“我不行”的时候，这样的语言表达说明孩子正被这些消极语言所围困。

    因此，我们应鼓励青少年建构积极的自我意象，多用正面、向上、积极的词汇来描述自己，这样孩子就更有可能成为自己所描绘的那样

    02家长和老师协助孩子建立行事规则

    家长、老师和孩子应进行三方协商，建立适用于孩子的行事规则，鼓励孩子遵守规则。尊重每个孩子内心的愿望，协助孩子完成从青少年到社会人的蜕变过程。

    每个家长、每个老师都要成为孩子成长过程中最坚定的支持者、无条件的欣赏者和满怀期待的见证者。

    03全方位关注孩子，切忌唯成绩论

    最后，要让孩子在学习中，除了收获知识外，还能获得乐趣。有乐趣的学习过程，会让孩子有更多的满足感和成就感。

    关注孩子本身比关注孩子的学习成绩更重要，这有助于孩子学会处理成长过程中必然会遇到的挫折。

    学习最重要的不是学到知识，而是学到一种思维方式，从而完善自己的独立人格。不要让孩子在比较中感受到挫败，而应该让孩子在比较中发现自己的不可替代性，发展自己独特的一面。

    |内容源自《以梦为马，不负韶华》

    新东方中学推广管理中心编著

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