中学校长新年致辞走红：不要只当干饭人，更要有学习魂！由云南新东方同步新媒体中心整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

1月3日，内蒙古呼和浩特第一中学

副校长的新年致辞视频走红：

视频中，副校长寄语学生：

希望大家少喝点“秋天的第一杯奶茶”

多在体育运动上来点“奥利给”！

不要只当“干饭人”！

更要有“学习魂”！

因为我们都是“人上人”

网友纷纷表示：

你说的很有道理

可是还是得等我干完饭再说图片

期末考试临近

如何在拥有学习魂的同时

不放弃干饭人的尊贵身份图片

一定是许多同学目前的诉求

小编今天教大家

巧用时间规划来平衡�

学业&课余活动（主要是干饭图片）

1

巧用时间规划

分清主次，游刃有余

    有限的时间是一块蛋糕，如何分配是一门学问。

    规划管理能力的强弱，直接反映出一个人的生活状态。因为对自己负责的人总会在正确的时间里做正确的事，把每一件事都放在属于它们的时间段里。

    而对于不同任务的判断分析，也是一种重要的能力。除了固定的学习时间，我们需要根据其他活动的优先级、难度，来为它们规划合适的时间。

    在中学阶段，学业要分的蛋糕必须要大于其他活动所分的蛋糕。

    1、“学业”为石，填充时间容器

    想要使其他活动与学业有机结合，我们要在根本上保障学业在时间分配中的重要地位。

    活动再多，精力再投入，我们也要确立个“学习时间占比红线”，避免出现本末倒置的状况。

    2、“活动”为“沙”，巧用碎片化时间

    碎片化的时间，充斥着我们的生活，这些细小的部分，很容易磨损在紧张快节奏的学习生活中。

    鞋底的一粒沙会牵扯你的一整趟旅行，看似“微不足道”的小事情，却磨掉了你大把的时光。

    如果将所有的时间细流全部收集起来，形成的江海会是一笔很可观的“财富”，真正让我们拥有额外的“时间”，给予我们平衡好各项活动的“底气”。

2

信赖时间规划

在正确的时间做正确的事

    在“活动”与“学习”中艰难切换时，我们不妨服从于计划的“权威”。

    在宏观分配时间的基础上，我们应该信赖自己的时间规划，明确判断和定位自己所处的时间，该收时就收，该放时就放。

    巧妙利用计划的“权威”：

    小T最近一直在准备自己的建模比赛，经常会在学习过程中走神。为了使自己集中精力，小T决定严格执行自己的计划。

    自习课上，她突然想到一个改进建模方案的好点子，正想与同组的小L讨论，但她看到计划上标注此时为学习时间，于是决定暂时记下点子，等到休息时间再与小L讨论。

3

当意外活动打破时间规划时

如何减少影响？

    那么，当出现意外活动，打乱了我们的时间规划时，同学们又该如何尽量减少意外活动对学习和生活的影响呢？

    1、利用好弹性的“海绵时间”

    对估计的空闲时间(或者提高效率挤出的时间)进行相应的活动安排，重新制订个人的每日计划表。

    如：小R将原来运动读书的大课间用来准备模联赛，同时，他每天早起20分钟进行英语竞赛准备。

    2、善于分摊压力

    有很多途径可以闻听良言、了解诀窍；不必事必躬亲，要善于统筹，借助他力完成一些任务。

    如:小R可以从参赛过的学长那里获得一些玩模联的技巧；他借助网络、咨询英语老师而获得很多参赛建议；作为文艺委员，小R在对文艺节目进行整体规划后，把训练任务分配给特长生、组长等其他同学，借众人之力。

    3、为自己“煽风点火”

    想要在学习之余有更多元的生活，就要预知可能的忙碌与不可期的收获。

    在压力过大时，回想自己当初为什么选择，回望过程中自己的经历和每一个小收获，以此鼓舞自己。

    同时，更不要吝于给自己放个小假——10分钟的放空冥想、20分钟的无目的散步或者一顿比以往丰富的午餐。

考量以上提出的建议

有一条隐含的原则：

在能力范围内做平衡取舍

不是过度压榨自己

为课外活动牺牲学习

而是有所取舍

更高效地处理各方关系！

希望各位同学都成为爱学习的干饭人！

    |内容源自《优能高效学习法》

    中学生提升学习效率的32个技巧

    新东方中学推广管理中心编著

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