当代学生备考图鉴：熬最深的夜，起最困的床…学习功效如何最大化？由云南新东方同步新媒体中心整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

    前段时间期中考试，本着对本学期第一次大考的尊重，不少同学为了备战考试，一边熬最深的夜，一边起最困的床……

    学习是一件极具个性化的事情，在任何适合自己的时间学习，都是值得赞扬的。

    但毕竟熬夜伤身，还容易导致第二天上课犯困，学习效率低下。如果能在白天完成全部或大部分学习任务，减少甚至避免熬夜，何乐而不为呢？

    大多数同学熬夜学习，都是因为在规定的时间段内没有完成指定的学习计划，所以需要“深夜加班”。

    因此，避免此类情况最直接的方式就是，让白天以及晚自习的学习功效最大化，即我们常说的提升学习效率。让付出的每一分钟都发挥它应有的作用，而不是靠不断的熬夜补课，形成恶性循环。

    那么，想实现学习功效最大化，到底该怎么做？

01

明确优先度

    需要完成的学习任务通常是多线程的，这时常令我们的脑子捉襟见肘。此时就需要明确不同学习任务的优先度，如何明确？

    （1）顺势而为

    从学习内容上看，在大方向上跟着老师和学校的学习、复习步伐，是最省力也是最合理的，而在某些方向上可以结合自身情况有不同于主流的侧重。

    从任务选择上看，不同时间段需要关注的重点不同：平时要注重限时训练和查漏补缺，考试前则要注重心态平稳和手感保持。

    考试重要性的不同也应该计入考虑范围，那种每周都有的小型考试就不必特殊准备了。

    (2)TO-DOList

    当自己心里面有很多任务待完成，而时间又比较仓促的时候，大多数人会感到慌乱而不知所措。

    此时我们可以做一个“To-DoList”（待办事项清单），把混乱不明的各种任务具体地写下来。

    减少使用“复习解析几何小题”这样笼统的字眼，而是具体到可以即刻行动的事件。比如“复习解析几何的笔记和结论，完成10道解析几何小题并且改错，预计用一个半小时”。

    很多同学应该也听说过用“紧急”和“重要”两个维度来确定任务优先度的方式。我们可以效仿它，为不同任务分配轻重缓急，有灵感或者有需求的时候就扩充这个表格，等到有时间的时候按自己分配的优先度依次完成任务。

02

善用工具和资源

    （1）善用资源

    除了时间之外，注意力和心情也是极其重要的“学习资源”。只有巧妙地分配、使用它们，才能让自己的不同行动都功效最大化。

    第一，注意力。

    注意力是有额度的。大家一定有过这样的体会:在长时间的考试或自习中，很难一直全神贯注。所以我们应该优先把困难学科往前放，在注意力最好的时候完成最难的任务。

    在以天为单位的学习中，注意力集中的时间段和持续集中的时间因人而异，也因班级氛围而异，大家可以试着找一下自己注意力最好、头脑最清醒、班级学习气氛最浓厚的时间段，用来攻克难关。而那些昏昏欲睡的时刻，可以用来积累一些有意思的作文素材。

    第二，心情。

    心情是影响学习效率的重要因素。心情烦躁的时候会学不下去，甚至学到崩溃，心情大好的时候则会事半功倍。

    心情也可以理解成学习兴趣，在自己学习兴趣最浓的时候去完成最难的任务，就像是好钢用在刀刃上。

    偶尔心情不好的时候，及时调整，不做复杂的练习，看看阅读材料就当是看小说了，不用太有负罪感，谁还没有情绪低落的时候呢?

    （2）善用学习资源

    从本质上来说，教师、书本、题目、笔记、同学，这些都是知识来源，他们之间没有太大区别，都可以作为我们的学习资源。

    但从效率、可靠性、方便性来说，则天差地別，所以我们要学会斟酌如何在合适的时机选择合适的资源。

    第一，教师与题目。

    大家或许都有过这样的经历：老师上的课十分无聊或者进度非常慢，自己基本已经掌握了课上的知识。

    这个时候很多同学会选择放弃听课，自己做题。有的时候，课堂因为知识的传授效率太低而被我们抛弃；这种做法很有可能是合理的。

    但仍要提醒大家对于放弃听课要保持谨慎。因为教师的知识储备量和可靠性都是极高的，即使知识密度低一点，课堂也仍然是很重要的学习选择。

    第二，教师与同学。

    教师的优点在于高瞻远瞩和权威性，同学的优点在于方便沟通，交流迅速，具有共同的感受，有时还能带来别样的启发。

    教师的水平参差不齐，同学也是，优秀的学霸同学和优秀的教师都很重要，大家一定要敢于、乐于虚心请教。

    第三，题目与笔记。

    很多人是因为没有系统性的、足够可靠的笔记，才会选择把时间都分给做题。大体上讲，复习笔记更具有针对性和凝练性，而且用时较少。

    做题则重在实战，起到扩充知识储备的作用，最佳的方式是两者相辅相成。只刷题没有笔记是在“暴殄天物”，只记笔记不刷题则是“画地为牢”。

    ✨

    以上提升学习功效的方法

    你学会了吗？

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