成长必修课第一天孩子总是不听话该怎么办？由云南新东方同步新媒体中心整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

第一天我说的话孩子总不听，该怎么做？

    许多家长觉得，随着年龄的增长，孩子似乎越来越不听话了，到了十来岁，简直就像变成了另外一个人。你越苦口婆心，他越嫌你唠叨；你越想纠正他的行为，他越我行我素。

    曾经的乖小孩，如今变得越来越叛逆。我们说的话，孩子似乎总也不听，究其根本，是因为我们和孩子的沟通出了问题。

    沟通出了什么问题呢？对咱们这个年龄阶段孩子的家长来说，最容易出现的问题就是“唠叨”。而有调查显示，青少年最不喜欢父母的行为就是“唠叨”，听多了父母重复单调的话，孩子会觉得心理疲惫，进而产生厌倦，接着就是满不在乎。

    如果你发现自己常常在说：“我告诉过你多少次了？”“你听见我说的话了吗？”“这件事我已经跟你讲过你一百遍了。”那么这就是一个线索，说明你和孩子的沟通无效，提示你是时候改变和孩子的沟通方式了。

    那么，我们该如何和孩子有效沟通呢？在这里给大家支的重要一招就是倾听。想让孩子听你的话，你先要听孩子的话。

    倾听是一项技能，需要学习和实践练习才能掌握。倾听也并不简单，因为有很多因素都会阻碍我们的倾听。比如，你总是想当一个“完美”父母，试图干预解决孩子的任何问题；你可能会维护自己的立场，跟孩子辩解；你也可能忍不住对孩子进行道德说教，而打断孩子的话，等等，所有这些都可能是你的倾听障碍，需要你去觉察和放下。

    那么，我们要如何实现有效倾听呢？在这里提供一些倾听技巧，供家长朋友们参考使用。

首先，要身在，心也在。

      有一些家长表面上看起来是在听孩子说，但实际上心里却在想着工作上的事或者其他事情。所谓的倾听只是在敷衍孩子，嘴里“嗯嗯”地答应着，但实际上并没有认真听孩子在表达什么，更没有努力去理解孩子的感受。

    家长这样的状态可谓身在，心不在。如果孩子感觉到父母并不是真正对自己的话感兴趣，那么就会失去向父母倾诉的欲望。所以父母在倾听孩子的过程中，一定要身在，心也在，全神贯注地倾听孩子。

    我们可以用自己的身体语言表示对孩子说的内容很感兴趣，比如，身体前倾，保持目光接触，等等，给予孩子全身心的关注。

其次，要尊重孩子的想法。

    青春期前后的孩子已经开始形成自己的人生观、价值观，他们对问题有了独立思考的意识，虽然还不够成熟，但已经不太愿意接受家长强行的灌输和说教，而是开始相信自己的判断，或者更容易接受周围同龄人的观点。

    孩子眼中的现实很可能跟你不一样，如果孩子的看法跟你不一致，是很正常的。我们要把孩子当做成人一样沟通，尊重他的想法，鼓励他表达出内心真实的想法。在这个过程中，切记千万不要倚老卖老，嘲笑、讽刺他的想法幼稚、不成熟，而是要欣赏他观点的独特性，并引导他积极地去思考和行动。

    当我们和孩子用一种平等的姿态进行沟通，孩子觉得受到了你的尊重，他也会更加尊重你，你们的沟通就会越来越通畅。其实啊，孩子不是不听话，TA只是不想别人强迫他。

第三，要有同理心。

    在倾听孩子的过程中，要向孩子表达你对他的理解，比如，你可以跟孩子说：“我理解你为什么会这么想。”或者“我理解你现在的感受。”

    青春期前后的孩子情绪起伏有时候比较大，当孩子表现出一些负面情绪时，如果父母能及时觉察，接纳和同理孩子的感受，就会让孩子感受到父母的理解，负面情绪也更容易得到纾解和平复。

    认可孩子的感受，但并不代表我们就完全认同孩子的看法。在倾听孩子的想法后，我们也可以坦诚表达自己的观点，跟孩子一起探讨，理智地解决问题。

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