为什么你看到孩子闲下来就心发慌？中式父母焦虑不安的根源终于找到了精选由云南新东方同步新东方家庭教育整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

     作者：主创团·猪妈妈

    朋友说，自从周围孩子上小学，小区每天传出的声音都特别规律。

    先是大清早会有孩子准点开启晨读，再是一到晚上，就会传来家长辅导孩子作业，或断断续续的练琴声......

    偶尔还夹杂家长或急切、或焦躁地摔打、怒骂，以及孩子的哭泣声。

    有时，她听到别家训斥孩子，会想“哎呀，这何必......”

    但闻见优美的乐器音、朗朗的读书声，又有些“心慌”：

    “我家这个居然还在吵着要看动画！”

    “不多学点，真怕耽误孩子。”

    相信很多中式家庭成长起来的孩子（现在已是父母），都有这样的感受：

    我们从小就被教育“要眼里有活儿”——

    没事不能干杵着，赶紧去把衣服收了；别人收拾碗筷，你不能看着，快去把桌子擦了；数学练习做完了？难道语文也学好了吗......

    在这种教育模式下，潜意识里我们会认为“只有劳动/学习，才有价值”，如果别人在做，你在玩，肯定不对。

    结果哪怕累死，哪怕事儿已经干完了，也很难放松。

    如今成了父母，我们也会下意识“见不得”孩子闲着；

    要是再来个“别人家的孩子”一对比，就会更看孩子“不顺眼”——

    又忍不住吼了孩子几句，赶紧给孩子买点新书，报了新的课外班，一不小心就把孩子的日程填满了......

    这里也不是想说父母都是错，而是我们得注意：

    在“为孩子好”的同时，千万别将自己内心的恐惧、不安，加注到了孩子身上。

    过度担心，对孩子是一种“诅咒”

    一位网友分享：

    她大女儿15岁，上中学后，身体开始频繁出问题，先是肠胃不适，后又睡眠不好。

    遇到这种情况，我们可能会建议：多让孩子注意饮食，晚上别学太晚，注意帮孩子疏解压力。

    一开始，她也以为是孩子学业忙、压力大导致。

    可调整了好长时间，都没好，她才慢慢意识到，或许是自己的问题。

    原来，这位网友从小学开始，就有比较严重的肠胃病，而且还长期睡眠不好。所以，在养女儿的过程中，她一直都特别在意孩子的睡眠和饮食。

    从女儿上小学起，她就对其饮食严格要求。上桌要准时、饭菜肉要均衡，吃饭要细嚼慢咽。

    如果女儿没按要求，或偷偷吃了什么，她就会比较紧张，忍不住批评女儿。

    晚上睡觉也是，女儿爱晚睡，她就一个劲儿跟她说，晚睡对身体不好；女儿不听，她就忍不住焦虑、发脾气。

    结果，她的过度担心，就像对孩子的“诅咒”一样——女儿真的患上了胃病和睡眠障碍。

    而当她意识到问题，开始说服自己，不再死盯孩子的吃和睡时，女儿的情况竟意外好转......

    《笑得出来的养育》中说：

    “孩子折射出的，是我们的内在心结，是我们成长过程中积累下来的、以前并不自知的恐惧和匮乏感。”

    “当我们自己对未来、对前途、对不确定性、对求而不得，这些恐惧、忧虑，都还远不能从容面对时，看到那个我们需要‘负全责”的孩子，这份恐惧只会加剧，而且往往是压倒性的。”

    所以，怕孩子生病受伤、怕给不了孩子好的教育、怕孩子未来过不好、怕犯错、怕丢脸、怕失败、怕后悔.......这些“怕”字，才是我们家庭教育“难”的根源。

    而养育最最基础的任务，是我们要先去面对人生这些最深层的恐惧——

    去获得与这些“怕”相处的能力！

    “担心没用”——那什么有用？

    前几天有个妈妈问我，孩子回家不是第一时间写作业，而是玩，怎么办？

    她虽然也认为，孩子上了一天课，休息一下好像也没错；但又担心，“都说一年级要打好习惯基础，回家不先写作业，是不是不好？”

    父母们的害怕、焦虑，真是既真实又具体。

    一方面教育专家、养育大咖的理论、技巧满天飞；另一方面，我们又被一个个现实问题打脸，弄得一团迷雾。

    英语该怎么学？语文阅读能力怎么提升？数学差是不是笨？孩子成绩不理想，会不会影响自信？

    厌学/心理问题如何处理？太多运动时间会不会影响学业？没安排够课外班，会不会耽误孩子发展？

    该听谁的？如何甄别？时间有限，怎么执行？孩子不配合，该坚持还是该妥协？

    教育的每一步，都充满了问题。

    不是说一句，“别操心了”“担心也没用”，那么简单。

    这时，很多“产品”还趁虚而入，利用我们的焦虑情绪，为我们提供所谓的“解决方案”，让我们信以为，“只要照做了，孩子就可以胜出。”

    殊不知，新的问题还是会接踵而来。

    可担心没用，什么有用呢？

    答案就在眼前。

    不管是谁说的，“放学回家，一定要让孩子先写作业。”/“千万别让孩子一回家就写作业！”/“学霸都是在学校完成作业。”

    都顶不上，你抛开这五花八门的声音，真真切切地去观察、了解、倾听自己的孩子有用。

    是的，任何听起来很有道理的绝对建议，放到个体身上，都可能是错的。而孩子适合怎样的教育方式，他的状态会告诉你。

    我家儿子也是一回家就先玩上半小时。

    也有长辈苦口婆心对我说，“孩子还是要养成先做作业的习惯才好！”

    但我细想，这真的是不好的习惯吗？

    我观察儿子，他玩得那么投入，一会建军事基地，一会研究地图，一会搞“实验”，一会又滔滔不绝地跟我分享他在音频故事中听到的精彩内容......

    休息好了，情绪也好，晚餐后，总是很积极地就投入到学习状态，完成作业也挺高效。我何必非得把他拉出来，告诉他，“你先去写作业！”

    再者，我们想帮孩子养成好的学习习惯，这个“好习惯”实质是什么？

    是“先学后玩”吗？是“抓住一切时间学”吗？都不是。

    是“积极主动”（孩子才是行动的主体），是“要事第一”（重要的事先完成），是追求真正的高效能！

    那比起一味地强调“抓紧学”，让孩子失去主动性，给孩子留出一些自由支配的时间，让他们在这些自发的活动中，去充分放松、获得沉浸、享受知识、亲身体验、锻炼思维.....

    让他们一直对生活保有热情，对学习保持热爱，有积极的情绪、充足的体能，去应对挑战，这些不才是比“赶紧写作业”更重要的事吗？

    现在好多孩子厌学、抑郁，连身体健康都受到威胁，但家长还在说没办法、没选择，坚持“学习第一”，不就是优先级错误，没有遵循“要事第一”的原则吗？

    当我们因为孩子的“问题”担心了、焦虑了，真的不妨多问问自己：

    这对我来说，为什么会是个问题？

    我们真正需要解决的是什么？

    父母如何与恐惧、焦虑和解？

    1、不为孩子负全责

    成为父母，你的累，你的担心焦虑，你的力不从心，是因为你不好，你能力不行吗？

    真不是。

    还有孩子身处的教育大环境，学校资源的分配不均，社会、家庭对女性（母亲）的不公平，科技飞速发展带来的不确定性......

    即使抛开这些外在问题不说，成长，它本身就是个大难题。

    我们作为养育者、陪伴者，真不是一个人在答题。

    父母之所以那么害怕出错、失败，不堪重负，就是把孩子当成了自己的成绩单。

    而只有放下这层评判，我们才有力量和孩子站在一起，更平静地去承担那些不可控、不确定。

    2、看到生活的另外99帧

    如今各种朋友圈、短视频，很容易给人营造一种幻觉：

    “其他父母都很从容。”“别人家的孩子都很牛。”

    这时候，我们会一面忧虑，“未来孩子到底得面临多残酷的竞争？”一面自我怀疑，“为什么别人就能准备得很好，我却做不到？”

    殊不知，那些在某方面做到“很牛”的父母，他可能本就是专门在做这方面的内容输出。

    一来，他们付出的时间、精力、经济成本，本就远超普通父母；

    二来，他们所展示出的画面，也只是截取了生活中最精美的一帧。

    大家同处一片海，那未被展示的99帧，未必真风平浪静。

    我们不必都脑补成美好图景，徒为自己增加压力。

    3、向生活本身借力

    最后，要论“怎样才能养好一个孩子？”

    我想，父母除了努力学习、提升自我，争取做一个好父母外，还可以多借助生活本身的力量：

    让孩子参与每一件生活小事，

    让孩子尝试自己拿决定，

    让孩子为结果负责，

    允许孩子犯错,

    允许孩子遭遇不公，

    帮孩子面对脾气，

    陪孩子经历挫折，

    哪怕多次失败，

    也告诉他，没关系。

    鲁迅先生说：

    “父母亲存在的意义，不是给予孩子舒服和富裕的生活，而是当你想到父母时，内心会充满力量，会感到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力。因此获得人生更多的乐趣和主动权。”

    做有力量的父母，请先稳住自己，再托举孩子！

    作者：猪妈妈，高级家庭教育指导师，心理学深度爱好者，另有网名，宝藏猪妈妈。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），百万父母关注的育儿平台，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续地学习成为家庭的习惯。

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