新东方家庭教育一月好书推荐---《教出乐观的孩子》由云南新东方同步新媒体整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

一月好书推荐

《教出乐观的孩子》

阅·读

　　每个孩子在成长过程中都难免遭遇挫折，为什么有的孩子愈挫愈勇，有的孩子却逃避放弃？当孩子处于挫败之中，父母该如何有效地安慰他？如何才能扭转孩子消极悲观的心态？如何帮孩子塑造良好的乐观品格，让他即使面对逆境，也能自发性地积极乐观？“积极心理学之父”马丁·塞利格曼教你通过“乐观金字塔”方法，培养孩子持久的积极乐观品格！《教出乐观的孩子》是马丁·塞利格曼30多年来关于儿童习得性乐观方面研究的经典之作。书中提出的“乐观金字塔”、“改变解释风格的ABCDE法则”等，已经成为儿童教育界广泛认可的教育理念和方法。

　　现在跟着老师们的引导一起来学习书中精彩的部分吧。

　　#01

云南新东方家庭教育讲师、资深英语老师：

朱静

　　朱静老师解释了书中26页的自尊公式：自尊有一个值得敬仰的起源，现代心理学之父威廉·詹姆斯（William James）在100多年前就得出这样一个公式：

　　自尊＝成功÷自我期望

　　根据詹姆斯的说法，我们得到越多的成功，并且期望越低，那么自尊就会越高。我们可以通过增加自己的成功或是降低对自己的期望来提高自尊。

　　同时，朱老师提到，根据除法的原理我们从自尊的公式里看出：我们得到的成功越多（被除数越大），并且期望越低（除数越小），自尊就会越高（商就越大）。这就很好地解释了，为什么我们虽然一直在关注提升孩子的自尊，但是结果很多时候是事与愿违。我们教会孩子的是高期望值。也就是我们强调的是感觉满意。感觉满意是对自己有权力高兴、感觉有价值、有权利追求欲望与需求以及有权利享受努力所获得的成果有信心。当孩子遇到事情或感受到失败的沮丧时，单纯的哄孩子，让孩子获得低水平的自尊（感觉满意），对孩子改变现状取得成就没有帮助。因此我们家长更要注意教会孩子表现满意。

　　表现满意是对自己的思考能力和应对日常基本挑战的能力有信心。教导孩子感觉满意主要是提升孩子的掌控感和乐观的心态。当孩子遇到没完成的事情或者正在经历失败的时候，家长的介入是以改变孩子对失败的看法为目的，鼓励容忍挫折，并奖励坚持。也就是要培养孩子的成长型思维。只有这样我们才能让孩子拥有高质量的自尊，从而更加乐观地面对生活。

　　#02

云南新东方家庭教育讲师、资深学习管理师：

陈兴璇

　　书中第41页提到：悲观的孩子认为坏事是来自自身个性上的缺点，乐观的孩子则认为坏事是心情以及其他短暂、可改变的状态。

　　陈老师解读到：

　　当坏事发生时悲观的孩子会认为坏事件发生在他身上的原因是会永久存在的。既然永久存在，坏事就会不停地发生。相反，乐观的孩子则相信导致坏事发生的原因只是暂时的。例如：永久性(悲观的)孩子会认为“永远没有人会和我做朋友”；暂时性(乐观的)孩子则认为“当你转学时，需要时间来交新朋友。”

　　当好事发生时乐观与悲观的孩子，对好事的发生也会有不同的反应。相信好事发生的原因是永久的孩子会更乐观(正好与对坏事的解释风格相反)。乐观的孩子以永久性原因的方式来解释好事，他们将原因归为自身具有的特性与能力，比如努力工作或讨人喜欢，他们会用“总是”来形容好事的原因。悲观者则将好事归因于过渡性原因，“我那时心情好”或“我这次努力练习”，他们对好事的解释限于“有时候”和“今天”，并且时常用过去时和限制次数，“我这次努力练习······”。相信成功是由永久性因素引起的孩子，下一次会更努力地去尝试，相信好事发生的原因只是暂时的孩子，即使成功了也可能放弃，因为他认为成功只是一次意外。

　　#03

云南新东方家庭教育讲师、资深学习管理师：

李荧

　　李荧老师认为，面对一件事情的时候不同的解释风格会产生不同的情绪和想法。解释有不同的风格，永久性和暂时性、普遍性和特定性、个人性和非个人性。

　　乐观心态的人遇到生活中的困难与挫折的时候，他们能够以乐观、积极的解释方式来看待事件，豁达从容，不为困境所困惑，不为昨日所纠结，也不为前路而担忧，这样的心态更容易有所成就。

　　#04

云南新东方家庭教育预备讲师：

赵晚秋

　　孩子是否乐观是教育成败的根本标志。

　　乐观，兴趣和习惯，是儿童最需要培养的品质，也是最重要的儿童教育目标。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力;没有良好的习惯，就没有成长的保障;而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础，所以可以说，孩子是否乐观是教育成败的根本标志。乐观的孩子才会充满希望，从小培养孩子的乐观精神格外重要。

　　#05

云南新东方家庭教育预备讲师：

角相葵

　　掌控来自行为和结果之间的相倚性，没原因和不可控制的情况会造成消极和抑郁。

　　角老师认为当我们的行为和结果之间产生链接，就可以让孩子产生掌控感，从而获得喜悦也增加了孩子继续这个行为的概率，相反则会让孩子获得无助，从而产生负面情绪和被动。

　　比如一个孩子英语学不好，于是他下定决心每天6点起床背英语相关知识同时每天花大量时间在英语这个科目上来迎接月考，可是最后月考成绩一样不理想，跟自己随便学学是一样的结果，这就会导致孩子不想再继续努力了，因为背英语做题这些行为和分数之间没有产生链接，所以孩子会觉得无论我是否努力结果都一样，那我就继续保持现状好了。

　　这是一本很值得推荐和阅读的书，书中反复强调比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值，很多研究表明，乐观的孩子，更容易成功，更有创造力，更容易有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。本书中特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育，倡导用科学、理性的积极心理学方法来教育孩子。

　　撰稿：后映霞、朱静

　　陈兴璇、赵晚秋

　　李荧、角相葵

　　审核：后映霞

　　排版：陈杨

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