新东方家庭教育直播回放--和青春叛逆期的孩子要这么沟通！由云南新东方同步新媒体整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

      2023年云南新东方官方视频号的最后一场家庭教育直播于12月28日晚7：30正式开播，本次直播由陈兴璇老师主讲。陈老师是中国青少年研究中心高级家庭教育指导师，也是云南新东方资深的学习管理师。

　　陈老师说我们要想和青春期孩子有效的沟通，就需要先认识青春期，了解叛逆是如何产生的。那么什么是青春期呢？青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同。

　　其次，青春期也被发展心理学专家称为：心理危险期、人的第二反抗期以及早期教育缺陷的补救期。青春期孩子都具有矛盾、困惑、好奇、焦虑、冲动的特点。青春期的孩子会发生以下心理变化：

　　（1）自我意识高涨

　　（2）两极化明显

　　（3）认知功能快速发展

　　（4）性心理开始成熟

　　（5）情绪波动大

　　（6）容易产生逆反心理

　　今天主要聊青春期孩子的逆反，逆反究竟是如何产生的呢？我们需要知道青春期孩子会寻求分离，向往独立和尊重，我们还需要知道青春期孩子大脑的前额叶是控制情绪冲动的脑区，2-3岁开始发育，6岁达到高峰，20岁左右才发育成熟。

　　青春期孩子处于前额叶发育不足的状态，控制情绪能力弱。大脑中的杏仁核是产生情绪、识别情绪和调节情绪的脑区，在青春期会迅速发育，故更容易产生强烈的情绪体验。最后，我们还了解到青春期孩子对自己的认识也发生了改变，他们的独立性和自主性明显增强，开始强烈关注自己的外貌和体征，开始趋向于自己的内心世界。

　　第二部分，我们需要学会如何与青春期孩子进行有效沟通。

　　今天我们将从三个板块教大家方法。

　　第一解读叛逆行为，打破恶性循环，即站在孩子的角度，你才能看到他眼里的世界。作为父母，我们在发生任何事情的当下，时刻问自己：“假如我是孩子......”，父母还需要蹲下身，以孩子的视角看世界，最后父母要做到常反思，这样说话是否妥当。第二我们要了解到孩子情绪愤怒，是因为他处于极度的不安之中，我们建议父母们要主动了解事情的真相，要管理好自己的情绪，持续给予孩子温暖，事情还未解决完的时候要留在孩子身边，继续倾听，最后一定要控制自己想要说教或训斥孩子的欲望。

　　第二个方法即停止吼叫，建立良好的亲密关系。您需要时常向孩子表达你的爱，放下身段同孩子协商，要知道在你发脾气时，你和孩子都是受害者，所以父母需要牢记发脾气的危害，多提醒自己别发脾气，要学会调整心态、放松心情，当你忍不住发了脾气，不要忘记善后。

　　吃一顿饭，跟孩子说“sorry”都是不错的选择。

　　第三个方法是定规矩，定规矩的好处是大人省心，孩子听话。定规矩三要素要做到简单、明确、具体。例如：具体的要素下怎么定规矩呢，错误的表达是：“早上起来别磨磨蹭蹭的，赶紧收拾好你的东西。”“你已经长大了，自己的事情要自己做，只想着父母会帮忙，我们就都得迟到了!”而正确的表达是“我们八点钟出门，现在是七点，自己去刷牙、洗脸，早饭我已经给你摆到餐桌上了，吃完后我们就出发。好了，实施!”

　　陈老师呼吁家长们试试这样做，一定有效。

　　陈老师和父母们分享了沟通的技巧和策略：倾听、尊重、平等、赞赏，父母们需要在和孩子相处的过程中保持好奇与兴趣、积极认同、陪伴孩子、共同成长。

　　做到以下六点，和孩子愉快沟通很简单！

　　和叛逆的青春期孩子沟通是家长们的必修课，家长们只有不断学习，和孩子的成长一起成长，才能更好地了解孩子，我们呼吁所有的父母，从现在开始，积极学习，在改变自己的同时影响孩子。

　　撰稿：陈兴璇

　　审核：后映霞

　　排版：陈杨

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