新东方家庭教育|培养拥有乐观心态的孩子由云南新东方同步新媒体整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

心态是一个人对待生活、工作、学习、人际关系等各方面的心理状态和情绪倾向。如果孩子有一个积极、乐观、自信、豁达的心态，他（她）就能够把握机遇，克服困难，创造奇迹。如果孩子有一个消极、悲观、自卑、狭隘的心态，他（她）就会错失良机，畏惧挑战，很难获得成功。“半杯水”的思维很好的诠释了这两种心态。乐观的人会说“哟，还有半杯水呢”，但是悲观的人会说“哎，只有半杯了”。

1拥有积极的心态对孩子来说

有以下的好处：

　　01促进孩子身心健康

　　02更好地应对生活中的压力和挑战

　　03能帮助孩子建立更好的人际关系

　　04更提高孩子的学习效率

　　05在抑郁症日渐增长的情况下，拥有乐观的心态就更为重要了

　　在这里我们先来了解心理学上的一个名词——习得性无助。

　　很多时候，我们在感叹孩子们为什么这么脆弱的时候，也要思考一下，孩子为什么会这样。美国心理学家马丁·塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。我们的孩子是否也是在父母或他人一次次的否定和打击下习得性无助了。

2什么影响了孩子的乐观心态

　　遗传因素

　　研究表明，大约有25%的乐观与悲观是遗传而来。

　　与父母不同的解释风格有关

　　当孩子遇到问题时，我们总是会给孩子“解释”，当自己遇到问题时，自身对事情的“叙事方式”造成了对问题的不同看法。潜移默化中，孩子也会习得对事物的看法。

　　与对孩子的批评态度有关

3要培养孩子的乐观心态

我们要关注培养孩子的“表现满意”

感觉满意

　　介入以使孩子心情转好

　　奖励成功

　　有方法使儿童对自己感觉满意

　　表现满意

　　介入以改变孩子对失败的看法。

　　鼓励容忍挫折，并奖励坚持

　　改悲观成乐观，从无助变为掌控

4培养孩子乐观的心态我们可以

遵循一个ABC法则

　　A——Activating events诱发性事件

　　B——Beliefs信念、对事件的想法

　　C——Consequences后果、情绪及行为

　　在整个的法则中，A部分我们不能控制事件的发生，最重要的就是培养和改变B部分的观念和想法，这样我们才能改变最后的C，让最后的结果朝乐观积极的方向发展

　　撰稿：朱静

　　审核：后映霞

　　排版：陈杨

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