“妈妈，万一我考不上好高中怎么办？”这位妈妈的回答堪称范本由云南新东方同步新媒体整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

     作者：主创团·牧青野

　　网上有组数据统计，今年参加中考的考生大约有1540万人。

　　随着中考成绩陆续公布，父母和孩子们的心再次被揪了起来。

　　有人说，现在的中考，太卷了，比高考还卷。

　　它是孩子人生的第一次大考，也是孩子人生的第一个重要路口。

　　中考不仅是一次对孩子的考试，也是对父母的一次考验。

　　在这种关键时刻，父母打好三个辅助，才能帮孩子安稳跨过这一关。

心理辅助：这几句话，一定要说给孩子听

　　曾看到过一组很暖心的母女对话。

　　“夜深了，怎么还没睡？”

　　“妈妈，我压力很大，很紧张，想看一会儿书。”

　　“看完早点休息。”

　　“嗯……妈妈，如果我读不了好高中怎么办？”

　　“你觉得呢？”

　　“我不知道。我上不了想去的高中，就上不了好的大学，上不了好的大学，我的人生就完了。妈妈，我听很多人都这么说过。怎么办？我好害怕。”

　　“可是，妈妈觉得，如果真的是这样，那也不错啊。”

　　“为什么？”

　　“因为你就能一直陪在妈妈身边了，妈妈也不用担心你以后一个人在外受苦受累了。”

　　“真的吗？”

　　“当然！妈妈认为，分数和学校并不能决定什么，但在这次经历中，你的抗压能力、学习能力，才是你适应未来快节奏社会的东西。

　　不过，妈妈说这些，并不是让你以后彻底摆烂，而是想告诉你，你只需要全力以赴，无论什么结果，妈妈都和你一起面对，因为在我的心里，你永远是我最棒的女儿。”

　　“妈妈，谢谢你！”

　　一位亲子教育博主，也曾分享过发生在他身边的一件事。

　　一位家长向他咨询，说自己的儿子上次问过“如果我上不了好高中，怎么办”后，她和孩子爸宽慰了儿子，没想到儿子几天都无精打采，干啥都没有劲头。

　　和儿子聊了后，这个家长才反应过来，儿子在说那句话的时候，其实是在对父母进行心理求助。

　　但是他们没有意识到这点，反而说：“别担心，怎么会呢？”

　　“怎么会考不上？”传递的是“你一定要考上！”

　　所以，孩子才会心情低落。一句看似没有任何问题的鼓励，却成了又一根压倒孩子的稻草。

　　同样的问题，不同的回答，不同的结果。

　　其实面对中考这个人生第一关，孩子比大人压力还大。他们会担心自己发挥得是否足够好，担心成绩出来后父母的态度，甚至担心一些他们自己都不知道的负面情绪。

　　这个时候，父母多给孩子一点心理抚慰和情绪按摩，让他们感受到安全感和无条件的爱，之后才能学会如何正面面对中考后的各种结果。

　　比如这几句话，就可以说给孩子听：

　　中考，只代表你初中生活的答卷，定义不了你一生的前程。

　　高中，不是人生唯一的选择，你的生命有很多可能性。

　　任何事情，结果不重要，过程最重要。结果是总结，但过程，是你的成长。

　　多年后，回顾过往，你会感谢此刻全力以赴、无惧未来的自己。

　　每个人都有自己的剧本，坚定地向前走，才能知道剧本的终点是什么。

　　焦虑是正常的情绪，如果你感觉焦虑的时候，来找爸妈聊聊天吧。

　　如果这次的结果不太好，那就脚踏实地，继续努力，争取在其他赛道上重启精彩；如果这次的结果非常好，那就心无旁骛，向前冲吧！

　　父母的话，是孩子的定心丸，也是他们看向未来时，最明朗的光。

物理辅助：考后对待孩子，

既要温情，也要“绝情”

　　中考，是一场学习力、体力、情绪力、专注力等的综合性考试。

　　它是孩子人生路上的一个阶段性里程碑，考试结束，成绩公布，不代表一切都结束了，相反，新的阶段即将启航。

　　1、适当放松，让孩子的压力能够尽情释放

　　前段时间和亲戚们聚餐。表姐的孩子刚参加完中考，吃饭时，有人建议她一定要赶快给孩子多报点补习班，抓紧利用好考完的每一分每一秒，争取新学期开始就能一冲向前。

　　表姐委婉拒绝了建议，只表示孩子为了这次考试，耗费了太多精力，想先让孩子好好休息一段时间。

　　虽然有句话说：“学习是逆水行舟，不进则退。”

　　但适当的压力释放，是在用以退为进的方式，换种方式让孩子重新积蓄力量。

　　停一段时间，才能做好准备，向下一个阶段全力冲刺。

　　2、放松身心，但不能放松习惯

　　女儿放假后带她去好友家做客，进门看到好友14岁的儿子正窝在沙发上看书，书一看完就带上篮球去球场打球了。

　　当时觉得很好奇，对好友夸她儿子太自律了。

　　因为每次考试完，经常会听到身边的父母们抱怨孩子整天除了游戏就是手机。

　　她告诉我，她儿子考完试后，他俩就做了个约定，可以停一段时间的学习，让大脑和精神都松弛下来，但不能荒废掉阅读和运动的习惯。

　　休息是为了放松，但放松不代表让自己被消耗。

　　学习是一生的事。除了每个阶段的努力外，真正让孩子持续成长的，是持之以恒的优秀习惯。

　　父母多一点“狠心”，才能让孩子坚持好的习惯，并受益终生。

　　正如董宇辉所说过的那句话：“人这一生，要用马拉松的心态跑完。你要做的是始终十年如一日地修炼自己，强大自己。”

精神辅助：家，永远是孩子的底气

　　心理学家陈默曾说：“孩子上了初中后，来自外界的压力会越来越多。但这些来自外界的压力你没有办法，每个孩子都要承受。我们当父母的，唯一能做的就是通过家庭，帮孩子减轻压力。”

　　父母，要做好孩子的减压阀。

　　1、减压力阀：

　　董宇辉曾在直播间里聊起当孩子厌学时怎么办的问题，他的回答是，如果孩子真的很痛苦，很难受，那就休息几天。

　　经历每一次大型考试后，孩子的压力，有时候是大于父母的。

　　父母帮孩子做好情绪疏导，孩子才能在繁重的压力中，寻得喘息之机。

　　2、减语言阀

　　心理学家武志红曾说：“家，是讲爱的地方，不是讲道理的地方。”

　　在我当老师的十多年中，最深的感触是，父母对孩子，有时候不是说得不够，而是说得太多了。

　　车轱辘的话来回绕，除了让孩子烦之外，几乎没有一点好处。

　　控制住唠叨的嘴，是中考后父母给孩子最好的礼物。

　　3、减状态阀

　　知乎上有个问题：“孩子中考后父母应该怎么做？”

　　有网友回答：“与其关注‘怎么做’，不如关注‘不要做’。”

　　在他的回答中，他举了一个例子：

　　一位受访者告诉他，自己当年中考后，妈妈为了让他好好放松，调整身心，每天都会早早起床给他专门煲一锅鸡汤喝。这在当时，让他感觉压力非常大，有深深的负罪感。

　　孩子对于父母的情绪，是很敏感的。

　　你越放松，他越轻松；你越紧张，他越焦虑。

　　父母的状态正常了，孩子的状态才能真正松弛下来。

　　写在最后：

　　看过这样一段话：

　　“如果你是一个很普通的父母，你没什么优秀的资源，也没有什么惊艳的文化，你不知道该怎么教育你的孩子。

　　那我们不如多多去鼓励孩子，多认可他，多表扬他，多理解他，多支持他。

　　不必把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒，甚至是委屈转移给孩子。”

　　最好的父母，永远可以为孩子兜底。

　　家，是孩子的底气，也是孩子的安稳大后方。

　　在孩子的第一场大考后，让我们一起做心态、情绪稳定的父母，引导孩子勇敢、自如地跨过自己的人生第一关。

　　end

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