胡鑫宇案后，又一学生引热议，为何我们总错过孩子的求救信号？由云南新东方同步新媒体整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

       前两天，一妈妈给女儿停掉抗抑郁药换成维生素的新闻上了热搜。

　　据杭州某中学心理站老师，该女孩小升初的时候，因不适应而成绩一落千丈，但父母只觉得奇怪，并不重视孩子提出“不想上学、想去看病”的诉求。

　　“妈妈觉得她是因为不想上学、小题大做，这无疑把孩子推向了另一个深渊。初三她再来找我的时候，已经出现了自杀倾向。”

　　而女儿就诊后，母亲甚至擅自让孩子停掉了需要定期服用的抗抑郁药物，给她换成了维生素片。

央视网

　　新闻引发了网友的热议，这忽视孩子求救信号、没有将孩子从悬崖边拉回来一把，反而将孩子向深渊更推进一步的错误危机干预，也让很多人想到了之前的胡鑫宇事件。

　　胡鑫宇被确认“自缢身亡”、离开这个世界后，很多人为之心痛，而某社会心理工作联合会却发表了一封题为《胡鑫宇，请给心理指导师五分钟》的公开信。

　　信中看似满腔的热情、苦口婆心的劝导，实则直观的情感绑架，对名作名言的空洞引用，居高临下地说着：

　　困扰你的问题都不算问题，你不够坚强；更何况为了父母，你应该努力、坚强，不能被这样的问题打倒，以“过来人”的视角对他们“晓以大义”，却忽略了胡鑫宇最需要的是关怀和理解。

　　让网友直呼“看了更想死了”、“可能本来还没有下最后决心，听到这些话，直接就不想再活了。”

　　这封信让人震惊又愤怒，也照出了一些现实和真相，那就是：

　　很多孩子不是没有求救，只是越求救反而越无助；我们的家长、学校老师、社会机构等由于各种自身、非自身局限性问题，并没有实质危机干预能力，导致将孩子往深渊更推近一步，让问题加剧。

01

心疼：我们身边有多少

求救无果的胡鑫宇们？

　　曾任深圳康宁医院危机干预科副主任的张斌，曾在接受采访时表示：“绝大多数的孩子在生前都释放过信号”，这些呼声或多或少，或强或弱，只是并未成功传达给周围的人。

　　据悉，胡鑫宇生前曾多次向家人、朋友释放轻生的信号：

　　翻看胡鑫宇的笔记本，他曾写下“新环境真的难以适应，我怕老师看到我一脸茫然的样子”；

　　打开他的社交媒体，是他“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津”的孤独落寞；

　　他食欲减退，饭量减少，失眠，难以入睡……甚至就在失踪的半个月前，他还给母亲打了三次电话，哭诉着压力大，不想读书了，想回家。

　　可惜，没有人察觉到这些信号，他像深陷沼泽的被困者，越用力往外拔、越用力挣扎，陷得越深、越无助。

　　其实，胡鑫宇并不是一个人，像胡鑫宇一样曾尝试求助、却孤立无援、游走在抑郁和自杀边缘的孩子们并不在少数。

　　钱雪就是其中之一。

　　读初三那年起，钱雪开始频繁失眠，整晚睡不着，白天上课只能硬撑。她曾向父母求助，父母却说这只是一时压力大，叫她自己调节一下。

　　从父母那里求助无果，她也不想过多烦扰他们，就独自在整个高中阶段承受失眠之苦。开始每天戴耳塞睡觉、只盖特定的毯子、睡前进行很多舒眠仪式，但失眠的症状仍不见好。

　　踩着线考进了重点高中后，为了提高成绩她做了很多努力，可时日推进，她的成绩却没有提高，只有焦虑成倍累积。

　　无眠的夜晚，她开始在脑内描摹自杀的画面，爬出家里的窗，从学校楼顶跳下，在房间里上吊……

　　最终，她在一个清晨疲惫地起床后，坐上了与去学校方向相反的公交车，决定到市郊的海边投海自尽。

《蜂鸟》

　　多亏了后来，她的手机收到老师、家长、同学、甚至平时不常联系的亲戚都在轮番给她发消息、打电话。重新感觉到被关心的她从无望中暂时抽离了出来，踟蹰到中午，她最后坐车回了住所。

　　也是在那一天，她的父母才第一次去她租住的房子，知晓她的学习情况。

　　这样的情况，发生在很多孩子身上，他们可能是另一个胡鑫宇，另一个钱雪，无力抵御发出求救信号却被忽视、甚至无视的无望感：

　　眼睁睁看着内心的世界一点点变灰暗，一点点崩塌，甚至绝望到想要永远离开。

02

遗憾：我们没有

做得好一些

　　一个又一个胡鑫宇背后，我们发现，这不只是大多数家长、老师等不能意识到孩子的心理健康问题；

　　更深一层在于他们缺乏积极有效处理的能力，孩子的求救往往得不到帮助，甚至更多时候，得到的回应反而更让孩子感到无助和绝望……

　　于是，我们听到很多这样的声音：

　　一方面，指责父母不够关心，不够耐心，不是只顾自己的工作，就是只抓孩子的学习，完全不理解孩子；另一方面，空喊口号地呼吁“重视”起来，多加“干预”。

　　然而，一来，青少年自杀问题不能单纯归因于父母、学校或机构等，尤其是当它已经成为大规模的社会现象。二来，在不能有效回应孩子的求助上，一味责怪“做得不好”确实有失偏颇。

　　比如胡鑫宇的妈妈，她当然很爱孩子，只是对危机干预意识和方法的缺乏，让她没能及时接收到孩子的求救信号。

《少年法庭》

　　而对那些反而将孩子向深渊更推进一步的家长，曾任深圳康宁医院危机干预科副主任的张斌分析道：

　　当我们面对一个陌生的、恐惧的环境，我们常规地就会出现“战”或“逃”。

　　战，对家长来说，我证明你说的是假的，你就是为了吸引注意力，所以“你有本事你就跳”、“结果TA还不是回来了吗？你看TA肯定就不是想自杀”，或者你别在那瞎说，你一天都在想些什么，来驳斥证明TA是假的。

　　逃，就是家长会僵住，当下不知道怎么办，是不是不问，问题就消失了。而对孩子来说，我表达了，TA不关心我，所以TA没反应，TA不在乎我，根本不爱我，问题反而加剧了。

　　家长方面如此，学校方面也是如此，虽然近年来，学校愈发重视对孩子的心理健康：

　　不仅定期对教师进行心理健康教育培训；开设家长学校，定期举办心理健康教育讲座；而且还在校内开设专门的心理咨询室，配备专业的心理咨询师，希望给出现心理健康问题的青少年进行针对性引导；

　　但遗憾的是，在应对已经抑郁或者存在抑郁倾向的孩子求助上，鉴于各种复杂的现实原因，给到的支持力度依然不够。

《蜂鸟》

　　比如北京大学临床心理中心办公室主任林红就曾在采访中提到：现在热衷于儿童青少年心理健康工作的专业人员是越来越多了，不少学校仍把心理老师当作摆设，许多心理专业毕业的学生，看似去学校做心理老师，结果因为学校的不重视而变成了代课老师。

　　所以回到那个槽点满满、被全网批评的公开信，我们不怀疑专家们试图保护孩子的一片心意，就像我们也无法指责因各种局限性，而没能及时回应孩子求救信号的家长们、老师们。

　　只是，从社会到学校、家庭，我们很需要反思，怎样才能做得更好……

03

应对：胡鑫宇们需要的

不止多给5分钟

　　“看到”孩子的求助很重要，更重要的是，有效科学地回应、给予支持和疏导。

　　这一点说来容易，做起来却从不容易。为此，我们不妨一起来看看美国社会和学校的一些经验或方法。

　　据统计，美国现有临床心理工作者、社会工作者和精神护理人员28万人，每年接受心理咨询和精神护理的人数多达6000万人，占到了美国人的24%（美国总人口约为2.5亿）。

　　可以说，当今美国社会，普通美国公民接受一次心理咨询就如同吃一顿麦当劳那样自然、简单。

　　与此同时，一般美国大学校内都会配备心理咨询室，学校的保险也会报销每年一部分校外心理专家治疗费用。咨询师可以根据你的信息进行个性化服务，而且想要预约只需要给校医室打个电话确认咨询师和具体时间即可。

《蜂鸟》

　　而从家长层面，我们或许可以尝试以下几点。

　　01多关注、理解、关爱

　　家长要多关注到孩子释放出的求救信号，比如语言上直接说的，“我不想活了”，“我最近觉得活着特别没意思”。间接的，比如说“人生有什么意义”，“如果我不在了，你和爸爸妈妈会不会伤心？”有些可能还会体现在作文里。

　　行为上的一些异常表现，感觉这孩子最近什么事情都记不得，老睡觉不起来，看着整天没精打采的。

　　还有情绪上的反常，这孩子以前很开朗，最近怎么看着闷闷不乐，或者以前经常喜欢跟人出去玩，最近不出门了，或者之前经常不出门，最近特别喜欢出去。

　　或者TA平常好像看着都郁郁寡欢，这几天感觉情绪平稳了很多，这也是需要特别引起注意的，可能因为TA心里已经做好了完整的自杀规划，相当于一切都准备好了，我放松了。

　　接收到孩子的求救信号后，家长要想帮助孩子，首先要理解孩子是“生病了”。

　　抑郁最难最难的就是，完全不被理解，还要接受指责。试想，如果一个人得了肠胃炎，没人会说：你坚强一点，不要拉肚子。那么，心理生病了，为什么总是质问当事人为什么不勇敢、坚强、阳光呢？

　　要知道，有时候患上心理疾病比躯体疾病更痛苦。所以，停下指责和要求，也不要过多地说教、劝解，理解这一点本身对濒临绝望的孩子来说，就已经是极大的安慰了。

《蜂鸟》

　　02真诚地和孩子沟通

　　发现孩子的情绪不对，甚至有自杀的念头之后，家长要试着多与孩子沟通。

　　先听听孩子怎么说，了解他们正在经历什么、有什么烦恼或困难、心里在承受怎样的困扰或痛苦。

　　多听他讲，给他表达自己感受的空间，开放地讨论失落、孤独与无价值的感觉，不必刻意回避“自残”“自杀”的字眼，减少不需要的耻辱感。

　　因为当孩子表露了明显的自杀信号时，直白而坦诚的表达反而是他们更加需要的——这个过程也是在进行死亡教育。

　　哪怕只是静静地陪着他，让孩子知道自己并非“无人问津”，他是一直被关心着的。

　　可能找了孩子，TA说我不想聊，这也没关系，可以对孩子说：

　　你现在不想聊的话也行，但我其实还是很担心你，我回头还会再问问你，如果你想谈了，随时告诉我们，我都会愿意跟你谈的。就是向TA传达，你拒绝我了，但是我们依然在这里。

　　《蜂鸟》

　　03必要时寻求专业支持

　　每位家长，都可以成为孩子的心理治疗师。但如果情况真的很严重，不要犹豫，及时向专业机构寻求帮助。

　　对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。不过，对于有些不愿意咨询的孩子，也不要逼迫他，家长可以单方面先进行咨询。

　　《麦田里的守望者》里曾说过这么一段话：“我想要当一名麦田里的守望者。守望着千千万万的小孩子，他们在麦田里快乐地奔跑。

　　我呢，就在那守望，就在那混账的悬崖边。当有小孩不小心跑过来时，我就把他们捉住。我整天就干这样的事情，我就想这样做。”

　　而我们每位成人，尤其是家长，都可以是孩子的守望者、心理治疗师、自杀预防的守门人，守护他们内心隐秘脆弱的角落，和他们一起走过至暗时刻，看见心里面那抹灰淡一些，再淡一些。

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