B站9.6分短片揭露扎心真相：这样养大的孩子都抑郁了！由云南新东方同步新媒体中心整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

作者：主创团·多多黛  

曾在B站看过一个短视频《灯光之下》。  

视频里，一个叫纯子的高中生，用自述的方式，说了那些有关抑郁症的事。  

自己是什么时候患上抑郁症的，也不知道。一开始，偶尔觉得心情不好，觉得跟别人相处有问题，在家里也感受不到温暖，承受不了压力，即使很小的事情，也会让她抓狂。  

再后来，会经常出现心情不好，发脾气这些。再就是身体上的变化，会消化不良，头晕。 

甚至出现了精神恍惚，经常会摔跤、崴脚，甚至没有了下意识的自我保护，对于马路上川流不息的车子，她兀自走着，不会躲闪，被车主骂是常有的事。死不死的她无所谓，甚至，还想过死这个问题。

她意识到了自己的“不正常”，向最信任的老师求助，老师却说：“小姑娘花样年华，有什么活不下去的，操场跑两圈就好了。”  

简单的一句话，没有温度，瞬间让纯子掉进了冰窟窿。  

她深处冰窖，无人看见，没人帮她，窒息感包裹着她，最后，她终于下定决心，决定自救，冲破冰面。  

她收拾行李，一个人去了北京的精神病医院，被确诊为抑郁症。  

即使有处方单和病历为证，可父母还是不相信，纯子怎么患上了抑郁症。  

不相信的还有她的同学，认为她是想偷懒，才“捏造”了抑郁症这事儿。  

抑郁症最可怕的不是它无法治疗，而是周围亲人和朋友不重视，甚至误解抑郁症患者。  

不被理解的孤独，注定让抑郁症患者更绝望。这是一场无形的较量，对手很强大，可抑郁症患者却没有帮手，只有孤军奋战，一不小心，就掉进万丈深渊。  

这个短片，意义在于呼吁大家，能够牵起那些因抑郁而躲在影子背后的孩子的手，告诉他们：“别怕，我们都在。”  

虽然人世间热热闹闹，可那些灯光后的影子，却很孤单，很绝望。  

最近几年，孩子患抑郁症已经不算新鲜事儿了。  

相关研究表明，目前世界范围内，约有2.8%的13岁以下儿童，及5.6%的13-18岁青少年受到抑郁影响。而根据《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》，近年来青少年抑郁症呈现患病率上升且发病年龄下降的趋势。  

心理学家认为，父母不当的教养方式是造成孩子心理问题的最大诱因。  

看过一篇《名校生抑郁：“天之骄子”的价值困境》的文，它是中国人民大学新闻学院的毕业设计作品。  

这篇文章里记录了几个同学，深受抑郁症困扰的内心。  

有一个叫林枳的女孩，她从小到大都是“别人家的孩子”，妥妥的学霸，成绩优异。  

可这份优秀的背后，却有着不为人知的心酸和辛苦。  

父母一直给她灌输——成绩永远要摆在第一位的观念。  

上了初中后，大大小小的测验很多，父母每次都把成绩打印出来，做了各种标注。家长会，他们会跟老师沟通，全方位，无死角地了解她的情况。  

读高中，父母为了陪读，专门在学校旁边租了房子。偶尔，妈妈在下班回家的路上，遇见一点状况，也会反复地说，在林枳看来，妈妈的意图是让她明白自己的不易，鞭策她更好地读书。  

上高中学习紧张，一周只放一晚上的假，她看手机放松一下都不被允许，妈妈会责骂她说：“你看手机，以后就不会有什么出息，你就只会看电视剧。”  

在林枳看来，她是一个木偶，牵线人正是自己的妈妈。  

妈妈上学时，成绩很好，却因各种原因，没能如愿上大学，这成了她的心病。于是，让女儿成为最优秀的孩子，考上好大学，也成了她的心魔。  

后来，林枳考上了中国人民大学，她特别骄傲，那种感觉是终于挺直了腰杆。  

上了大学后，林枳妈妈依旧关注谁家的孩子做了什么科研，会因此要求林枳把学习放在第一位。  

林枳活成了“学习机器”、“小镇做题家”，上大学后，看到身边更优秀的同学，她迷茫了。后来，她去了医院才知道，自己患了重度抑郁症。 

最糟糕的时候，她有过不受控制的自杀意念。  

林枳说自己：  

“像一个没有在走的钟，好像挂在墙上也可以当做装饰，但是存在又没有意义，摘下来也不是不行。”  

父母以爱之名，冠以高期望，希望自己的孩子是最优秀的，为了培养孩子成为“人外的人”、“山外的山”，便是给孩子报各种拔高班，压榨孩子玩的时间，更是“动之以情晓之以理”的，让孩子明白，除了学习好，其它都不重要。  

父母的期望像一张密不透风的套子一样，罩在孩子身上，让他们无法呼吸，心理有了压力。  

父母过度关注孩子的成绩，为此不惜“砸锅卖铁”，这无形中，就让孩子有一种巨大的心理压力。一旦学不好，这会让孩子陷入自责、焦虑，觉得对不起父母，长久的负面情绪，会让孩子有抑郁的倾向。  

其实，父母大可不必这样逼迫孩子，每个孩子都有自己的命运。  

正如《小舍得》里南俪妈妈说的那样：  

“每个人来到这个世界上，都是自带饭碗的。”  

孩子的成长，是一个海绵浸水的过程，只要把海绵放在水边，终有一天，它便会吸足了水分。而不是用铁丝压弹簧，总想压得更结实，最后，却一用力，铁丝断了，前功尽弃。 

身患抑郁症的孩子，背后往往有一个生病的家庭。  

父母是孩子生命最重要的人，可是，给予孩子的爱却是“有毒”的，爱的方式也是病态的，孩子的心理没法健康。  

5月26日上午，知名音乐制作人海峰自杀了，导火索正是抑郁症。  

海峰小的时候，父母感情不和，吵架是家常便饭。在充满硝烟的家，海峰特别无助。  

初二那一年，父母离婚了，两个人都忙于工作，对海峰更像是踢皮球一样，甚至，离婚协议上写着：孩子每人轮流照顾一个月。  

这个月跟爸爸，下个月跟妈妈，动荡不安的生活，让海峰受影响很大，成绩也开始直线下降，最后，只能无奈退学。  

再后来，父母托关系，把他送入歌舞团学员班，海峰开始走上了学艺的路。  

一年后，海峰离家出走。因为在父母那里，他感受不到爱，缺乏安全感的他，只能用漂泊的方式，来寻找安全感。  

虽然后来遇见命中贵人，可他却始终过得不快乐。  

童年父母的争吵，居无定所致使他没有安全感，父母不负责任的态度，一直让海峰生活在水深火热之中。  

不幸福的童年，它像一个黑洞，无法被填满。又像是孱弱的植物，随时会被风雨吹倒，可能需要我们一辈子去治愈它。  

英国一项新研究发现，父母总当着孩子的面吵架，可能会导致孩子罹患心理疾病。  

孩子会一厢情愿地把父母不和谐的关系的症结，归结在自己身上。认为是自己的错，才让父母吵架，认为自己“不是好孩子”。  

一个抑郁症的孩子，首先是先否定了自己，再不爱自己，再渐渐放弃自己。  

电影《无爱可诉》中，男孩阿廖沙的父母在一起，整日争吵，日子过得一地鸡毛，家也因此变得像是冰冷的地窖一般。  

生活在父母争吵之中的阿廖沙，变得异常的敏感，终日也闷闷不乐。  

阿廖沙12岁那一年，父母各自有了新感情，准备离婚。而本是爱情结晶的阿廖沙突然成了父母追寻新爱情的绊脚石，父母因他的抚养问题，而再次爆发了争吵。  

一天早上，阿廖沙吃着妈妈给他准备的早餐，虽然不喜欢，可他什么都没有说，只是一边吃一边哭。  

最后，懂事的阿廖沙，替父母解决了自己这个难题。等到父母找到他时，阿廖沙已经是成为了一具血肉模糊的尸体。  

父母的争吵，不会让孩子不爱父母，他们只是变得不再爱自己，因为他们病了。  

演员陶虹说自己在看了很多育儿书籍，学习了很多育儿理念后，领悟到一个道理：“与其去修炼那些技能，不如修炼我自己那颗心。”  

现在越来越多的孩子，在有父有母的家庭，活成一座孤岛，其实并不是他们的缘故。父母而是需要去反省自身的问题。  

（1）接纳和理解孩子  

我们爱孩子只因为他是我们的孩子，而没有任何附加的条件。  

不是因为他考试取得了好成绩，不是因为他在别人的面前表现好，不是因为他听了我们的话……  

父母无条件的爱，才能让孩子感受到自己被关注和重视，也不会因刻意讨好父母，而压抑自己的需求和想法，和父母相处，更轻松自在。  

有一个妈妈去接孩子放学，迎面走来一个女孩，嘴里吃着棒棒糖，手里拉着书包，雀跃地走到妈妈跟前，笑着说：“有一个好 消息，有一个坏 消息，你要先听哪一个？” 女孩口中的好 消息是她再不也是倒数第一名了，坏 消息是她依旧没有及格。  

这样的消息，在有的父母看来，无疑都是坏 消息。可女孩的妈妈，却依旧给女儿拍着视频，和别人分享女儿的日常，虽然她成绩不优秀，可她却是班级里领舞的那个。  

（2）让孩子像孩子那样长大  

教育专家蒋佩蓉，是一个“拖孩子后腿”的妈妈。  

她儿子成绩很优异，多次被老师要求跳级，但是，她坚持反对，拒绝了老师的好意。因为她不想让孩子被“天才”的标签束缚，站在高高的“神坛”上，有巨大的压力，同时，也让情商、社交能力的发展空间被限制了。  

她说：“我们需要养育的是一个完成的孩子，不能为了智商快速的上升而走捷径，牺牲了孩子其他方面的平衡成长。”  

孩子有自己的成长节奏，在什么年龄阶段，就该做什么样的事。即使他们像一只蜗牛一样，慢慢地向上爬，可我们也要慢下脚步，看着蜗牛一步一步向上爬。  

（3）信任自己的孩子  

有个男孩只是绕车走了一圈，被车主举报划车。小男孩坚决否认，说自己没有划车，可视频为证，爸爸孩子因这件事有影响，赔付了车主二千多元。  

后来，警察反复调查，看监控，发现车上的划痕，之前早已有了，还了孩子的清白。给警察点赞，可也要给孩子的爸爸点赞，在事情发生后，并没有气急败坏地批评孩子，因为他内心还是相信孩子的。  

父母的信任是孩子成长最大的“加气站”，会让孩子有底气、有勇气。  

虽然成为父母不需要考试，但还是希望所有父母能够给孩子一个稳定幸福的家庭，而不是充斥着争吵的“战场”。  

牵着孩子这个小蜗牛，一步一步向前走，不打断他们的成长节奏，不给他们过高的期望，相信终有一天，他们会有自己最坚硬的壳，能够抵抗一切的风雨。  

作者简介：多多黛，80女子。一手文字，一手生活。想把世间所有的美好，都写给你们看。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。

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