倪虹洁坦言活得很自卑：长大后容易自卑的孩子，大多来自这几种家庭由云南新东方同步新媒体中心整理发布，更多精彩内容，请持续关注云南新东方官方网站及官方公众号【km_xdf】哦！

   知乎上有一个问题：“从小就缺乏自信的孩子是什么感受？”

    高赞回答写道：

    走路很慢，低头，遇人就缩在路边；

    说话声音很小，不敢看人的脸；

    害怕别人看到自己的优秀，更害怕别人看到自己出丑；

    没有勇气拒绝别人...

    缺乏自信的孩子，像被束住了手脚，内心总有一种很强的自卑感。

    更残忍的是，当他长大时，这种心理也很难好转。

    儿童心理学家金韵蓉老师说：

    “如果孩子觉得自己不够好，等他长大了，就会被消极思维主导，成为程式化，主导他的每一天。”

    这种时刻处于自我否定的孩子，也注定很难拥有一个舒展、幸福的人生。

    没有哪一个孩子会天生自卑，孩子自卑的根源，往往来自成长环境中的消极体验。

    以下这4种家庭，最容易养出自卑的孩子。

喜欢比较的家庭

    热播剧《小舍得》中，蒋欣饰演的妈妈田雨岚，令很多网友大呼窒息。

    在她眼里，儿子子悠就是她最大的门面，她的荣誉和豪华勋章。

    因此，她走到哪儿都不忘把孩子亮出来比一比。

    回外公家吃饭，外孙女表演唱歌，外公高兴不已。

    田雨岚不甘落后，立刻让子悠开始背圆周率，声称“背个1000位都不带磕绊的”。

    子悠考了第四名，她不肯承认，闹得老师鸡飞狗跳，丝毫不顾忌孩子的心里有多难堪。

    田雨岚的身上，有很多中国父母的影子。

    他们把孩子当成挣面子的工具人，眼睛只盯着别人家的孩子，生怕自己会落了下乘。

    他们不敢输，不认输，所以孩子就成了比拼的最好筹码。

    可是，那个活在父母比较压力中的孩子，又是怎样的感受呢？

    剧中，子悠噙着泪水，控诉妈妈说：

    “我妈妈爱的不是我，而是考满分的我。”

    父母的比较，看似是希望孩子向更优秀迈进。

    可是，如果连孩子真实的渴望都看不到，这样的比较究竟是为了满足谁呢？

    长期活在被比较中，孩子会渐渐模糊掉自己的价值。

    在他们心里，只有自己足够优秀，比别人都强，才可能得到爱，才可能配得上爱。

    否则，自己就失去了被爱的资格。

    在心理学上，这种“有条件的爱”，会造成孩子缺乏安全感，产生自我怀疑和自卑心理。

    不会有哪个孩子，可以永久地占据第一。

    也不会有哪个孩子，可以在所有赛道，都比别人技高一筹。

    坦然接纳孩子的不足，去爱他本来的样子，才不会让孩子在被比较中，丢掉了自己，迷失了方向。

情感回避的家庭

    最近，演员倪虹洁在节目中表示，自己从小到大一直活的很自卑。

    年少时，她拍了一个内衣广告，广告播出时正好在吃饭，父母瞬间集体冷冻，没有任何表态。

    她在成长中出现的问题，父母也很少会直接跟她沟通，要么什么也不说，要么就当作没发生过一样。

    她直言说：父母的回避，导致我是一个特别没有自信的人。

    父母在养育过程中，采取的情感回避和忽视，看似不伤及孩子的身体，却会导致孩子内心永久的创伤。

    对于幼小的孩子而言，得到父母的关注和回应，几乎是孩子感受到价值和被爱的唯一途径。

    这种童年建立的亲密情感，会给予孩子足够的安全感，就像是在给打造孩子人生的地基。

    地基不稳的孩子，以后长大了，哪怕看上去很优秀，内心依然会有无法满足的空虚感。

    他们心理自卑，时常否定自己，缺乏安全感，活的拧巴又不快乐。

    导演姜文就曾在采访中说起，自己最大的失败是和母亲的关系。

    母亲平时不擅表达情感，对他的言行很少表态。

    姜文一直想去讨好她，考进了中戏，母亲看都不看；买了大房子，母亲一次都不去住。

    这种努力想要回应，却始终得不到的缺憾，令姜文挫败不已。

    明明是首屈一指的导演，他却自卑地说：“我的人生总有一种挥之不去的失败感。”

    在父母眼里，自己对孩子回避可能有许多理由，或许是因为忙，或许是认为没必要。

    可在孩子眼里，父母的忽视却只有一个理由：这就是自己不够好。

    这种“不好”的信念，会在孩子的心里生根发芽，最终变成一种阴影般的存在，左右着他的未来。

习惯苛责的家庭

    樊登在分享中说过一句话：孩子的自卑，来源于苛责。

    父母对孩子要求很高，就会习惯性苛责，不停地批评和指责孩子。

    被不断苛责的孩子，内心能量会越来越弱，信心逐渐丧失，自卑也就开始产生了。

    在这种情况下，孩子的心理健康也会岌岌可危。

    前不久，公众号“丁香医生”发布了一篇关于一位高中女生患上抑郁症的深度报道。

    在报道中，妈妈难以理解，女儿为什么会生病。

    可当她试着和女儿聊天时，才发现自己竟然错了那么多。

    女儿小时候不太合群，每次妈妈都会大声训斥：“为什么别的小朋友都能团结友爱，你却老爱发脾气？”

    女儿当班长，为了维护秩序，拉一个男孩出队，妈妈当众责骂：“不该这么凶”。

    一直以来，她对女儿只会否定，要求，拒绝。

    在长期的苛责和打压下，女儿变得越来越敏感，越来越完美主义，时常把自己逼到退无可退。

    而这一切，都源于内心自信的匮乏。

    我们总认为，对孩子苛责，是为了他们好，所谓“发现才能进步”。

    可是，活在父母否定中的孩子，感受到的只有打击和不满，又怎么可能会拥有向上的动力？

    心理学家鲁道夫·德雷克斯说过：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”

    苛责不是让孩子进步的阶梯，而是让孩子枯萎的推手。

    给予孩子鼓励和肯定，才能让孩子从内心长出自信，拥有面对一切挫折的力量

控制欲强的家庭

    有次跟朋友春游，只见她一路上都在唠叨5岁的儿子。

    男孩玩热了想脱衣服，她急忙给拉回去，说风太大容易感冒。

    男孩伸手要抓零食，她立刻阻止，塞一盒酸奶给他，说有营养。

    男孩不小心鞋带松了，自己弯腰系了半天。她看到后马上过来，一边说着“你哪会”，一边麻利替孩子系好。

    自始至终，她没有问过孩子一句要不要，而男孩顺从的态度，也好像早就习以为常。

    对很多父母来说，他们尽职尽心，为孩子操劳一切。

    可这种无孔不入的干涉，却会忽视孩子的感受，剥夺他们独立思考的机会。

    最终，孩子就会习惯性依赖父母，认为自己根本没有能力，也很难拥有自信。

    心理咨询师李雪说：“父母控制欲的手伸向哪里，孩子一生都将在那里体会到痛苦。”

    网上看到一位男孩的求助信。

    他说，父母从小到大全方面控制着我的生活。即使上了大学，想表达自己的想法，也会被父母的道德绑架退缩回来。

    他们总是逼我做事情，在无休止的吼叫和唠叨中，每次都遂了他们的愿。

    最后，这位网友说：

    “我的多次抑郁测试结果显示，都是轻度抑郁。

    我很讨厌这样的自己，易怒，暴躁，嫉妒，自卑，懦弱。”

    父母的本意原是保护，可控制欲过强，最后就会成为孩子痛苦和自卑的源头。

    孩子终究是不同于我们的个体，他们有自己的想法，也有自己独立要走的路。

    父母不舍得放手，无时无刻地干涉和操纵，时间长了，孩子就会失去主导自己的自信。

    这样的孩子，就像被牵着走的木偶，没有内在的力量，一旦失去了支撑，就很容易支离破碎。

    俞敏洪曾说：

    “一个自卑的人，比一个狂妄的人还要更加糟糕。

    自卑，你就会害怕，害怕失败，害怕别人的眼光，不敢去做，永远失去属于你的机会。”

    作为父母，我们都希望孩子能够自信，有满满的能量，能够把平凡的人生，活出不平凡的色彩。

    孩子的性格底色，就藏在家庭中，就藏在父母的言行里。

    希望每一个孩子，都能够免这些伤害，滋养出一颗自信而又饱满的灵魂。

    |作者：安歌。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。

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